問：暑假到啦，特別想去西藏玩一趟，大概7天左右時間，去西藏玩一周大概多少錢？在西藏游玩一周的大概花費？有推薦的路線嗎？我們第一次想把值得的打卡景點都玩一圈。

答：去西藏游玩一趟，一周時間，線路的選擇還是比較多的，可以去拉薩市內+納木錯+林芝巴松錯+大峽谷+羊卓雍錯等景點，也可以和日喀則、珠峰的路線拼團等。西藏的旅游旺季是暑假，適合去西藏是時間是4-10月，在8月份去西藏旅游選擇跟團游是個很不錯的時間（跟團游價格在3000到4000元不等），因為西藏個人自助游、包車游實在是太貴了，尤其是旅游旺季的時候，門票、用車、酒店住宿都沒有折扣，以去西藏旅游一周時間為例，如下：

1、門票。西藏旅游旺季，西藏的景點門票都是全票價格，沒有折扣，具體的經典西藏景點門票如下：布達拉宮旺季200，淡季100（旺季布達拉宮門票很難預約，跟團游旅行社會幫忙預約，省去了很多麻煩）；大昭寺85元/人；羅布林卡旺季80，淡季60；哲蚌寺55元/人；色拉寺55元/人；小昭寺20元/人；倉姑寺40元/人；扎耶巴寺30元/人；甘丹寺50元/人；納木錯旺季120；巴松措門票120/人+觀光車50/人；雅魯藏布大峽谷290元/人，船游710；南伊溝210元/人；魯朗林海90元/人；卡定溝20元/人；扎什倫布寺旺季100；珠穆朗瑪峰180元/人 車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車）；桑耶寺40元/人；雍布拉康30元/人；神山岡仁波齊50元/人；圣湖瑪旁雍措150元/人；古格王朝+托林寺聯票200元/人。

2、住宿。在旺季的住宿，西藏三星酒店的大概價格在280-320元/晚，標準雙人間。西藏旅游旺季的住宿每天都是爆滿了，一般個人自助游很難找到酒店住宿，即便是找到了價格也會很高，一晚住宿可能需要三四百左右，跟團游旅行社一般都與酒店有合作，可以拿到非常優惠的價格，還可以安排合適的人拼房，能節省掉一大部分住宿的費用。

3、用餐。西藏物價較高，一般和北上廣這些大城市齊平，在西藏吃一碗沒有肉的拉面都需要20塊錢了，普通小餐館的一盤素菜也需要20-30元，葷菜少的30元起步，貴一些的50、60起步，想要肉多一些價格又要向上提了，尤其是旅游旺季的時候，西藏一天的用餐起碼要100塊錢，想要吃得好一些就需要多備一些錢。跟團游就不一樣了。西藏本地旅行社的跟團游線路都會包含大部分的用餐（十人一桌八菜一湯），有葷有素，還有湯可以喝，最重要的是還可以根據自己的要求選擇不同的餐標。

4、用車。其實西藏旅游包車才是個人自助游開銷最大的一部分，包車要么按天算，要么按公里數算，一般4元/公里起步，只納木錯來回500公里就需要2000元上下。選擇跟團游就不需要擔心這個問題，都是旅行社統一安排用車（旅行社的行程收費包含用車、食宿、門票等），每天還會將游客接送到酒店。>>相關閱讀：個人去西藏旅游花費

如果選擇找西藏旅行社報團游玩，西藏旅游一周的花費會少出不少。因為旅行社是統一用車，與租車公司、景區以及酒店也有非常優惠的合作價，安排旅游路線的成本相較于我們這樣的普通游客來說低了不少，所以他們安排的西藏旅游路線報價也就會便宜很多。之前我和朋友去西藏旅游就是提前聯系西藏中旅的金牌旅游顧問喜美給我們安排，喜美會先了解我們的入藏時間，打算游玩時間，對西藏景點的要求等各方面的信息，然后才會安排非常符合我們的西藏旅游路線。我們當時去西藏玩了7天時間，平均下來一個人才花了1750元，性價比真的超級高。把我們當時的西藏旅游路線分享給你們：

Day1 到達拉薩火車站，喜美親自來接我，還為我戴上了哈達，讓我心里有了莫名的感動。上車之后，司機師傅也會幫我搬行李，車上也配備著氧氣瓶。

Day2 從拉薩出發，去到西藏江南林芝游玩。喜美先帶我們去了美麗的圣湖巴松措參觀，巴松措周圍環繞著雪山、森林，風景非常秀麗，不像高原之地，反倒像江南般溫婉。之后去到魯朗景區參觀，看林海、牧場、村莊，嘗魯朗石鍋雞。

Day3 參觀林芝雅尼濕地公園，喜美帶著我們去走了透明的網紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷，在觀景臺近距離接觸絕美的南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回拉薩市區，有喜美的安排我們的返程也并不枯燥。沿途可以欣賞尼洋河風光，隨時停車拍照。還去到了卡定溝景區，看到了壯觀的瀑布。

Day5 圣城拉薩一日游，深入了解拉薩的歷史文化。看雄偉壯觀的神圣宮殿布達拉宮，看地位極高的大昭寺。喜美還帶我們去八廓街逛了，買了一些特色的西藏紀念品，喜美還請我們喝了阿刁奶茶。

Day6 拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景宛若人間仙境的圣湖-羊卓雍錯。喜美帶著我們在多個觀景臺停留，讓我們看到了顏色各異的羊卓雍錯，真的讓我十分震撼。

Day7 西藏之旅結束，喜美給我們送來轉經筒做紀念，之后把我們送到拉薩機場，西藏之旅正式結束啦。

當然西藏7日游路線1750元，只是指在藏期間的吃飯、住宿、用車以及景點門票的費用。往返西藏交通費用和在藏期間購物、娛樂方面的費用是需要額外準備的，這些受各方面因素影響大家會有較大差距。我和朋友選擇長沙火車進藏，飛機出藏，往返交通費用平均 一個人用了差不多2000塊錢。再加上在西藏購買西藏紀念品和特產的費用，我們去西藏旅游一趟時間，平均下來一個人的花費在4500元上下，感覺還是非常便宜的。如果你不知道去西藏旅游路線怎么安排，也不知道去西藏旅游費用如何核算的話，建議你也可以聯系旅游顧問喜美（微信：13908915938）去問問，她認真負責，專業程度也非常高，你可以放心。

西藏跟團游也分好幾種類型，有購物團、經濟型實惠團、純玩品質團，不同的旅行社操作是不一樣的，游客在進藏前咨詢西藏旅行社工作人員的時候，需要先了解清楚旅行社的路線包含的費用、景點，是否有購物等，部分的旅行社操作跟團游是有購物強消，小心入坑。